당뇨병 환자인 경우, 설탕 섭취 제한은 필수적인 과제입니다. 그러나 달콤한 맛을 포기하면 삶이 지루해지고 식욕이 줄어들어 영양 섭취에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 설탕 대체제에 대한 관심이 증가하고 있으며, 최근에는 스테비아가 대표적인 대안으로 부상하고 있습니다. 그렇다면 스테비아는 당뇨 환자에게 달콤한 위안을 제공할 수 있을까요? 오늘은 스테비아의 장점과 단점, 그리고 당뇨 환자가 섭취할 때 주의해야 할 점을 자세히 살펴보겠습니다.     목차 스테비아, 천연에서 온 달콤함 스테비아는 남미에서 자라는 허브로, 이의 잎에서 추출된 핵심 성분인 '스테비오사이드'는 설탕의 단맛보다 200~300배 강합니다. 놀라운 점은 이 성분이 거의 칼로리를 가지지 않아, 당뇨 환자들에게 이상적인 설탕 대체품이라는 ..